そもそも血糖値とは、食事をすることで誰もが上昇するものであり
細胞を生成・構成するためには、血液中に存在するブドウ糖を取り込む必要があります。

また、もう1つのブドウ糖の役割として
広く知られていることが、活動する際の「エネルギー」となることです。

糖分を摂取しなければ、体は動きません。

よって、糖分というのは<取り入れなければならない成分>でもあります。

しかしながら、血糖値を上昇させる働きがあるものは
「砂糖のかたち」をしたものだけとは限らず、こちらも広く知られていることになりますが

「炭水化物」に関しても、分解という「代謝」を経ることで最終的にブドウ糖となります。

日本において<普通の食生活>を送っていれば、体が必要なエネルギーというのは不足しません。

そのため、それでも高血糖に陥ってしまうのは
やはり「食べ過ぎ」という非常に単純な、「栄養過多」を招く行動にあります。

特に、年をとることで代謝能力が下がることは避けられないことであり
<若い頃と同じ食生活>を送っているとなると、それだけでもリスクとなります。

これは「年をとると太りやすい」ことからも、明らかなことです。


「インスリン」が機能不全することでコントロールできなくなる

食後に血糖値が上昇した状態の値は、「食後血糖値」と呼ばれ
誰もが「空腹時」よりも、高い状態になります。

これを、徐々に減少させる働きを持つものが「インスリン」になります。

このインスリンが機能しない・効かない状態になることで
「空腹時血糖値(食後ではない状態の血糖値)」が
<常に一定の数字を超えている>症状を、高血糖と呼ぶのです。

まとめると、高血糖になってしまう要因としては

  1. 体の処理能力を超えたエネルギーの摂取
  2. インスリンが機能しない・効かない

以上の2つであり、①は②を招く要因でもあります。

「急上昇」の「繰り返し」がインスリンを狂わせる

最終的に高血糖を招くものとして、「暴飲暴食」は決定的なものです。

食べ過ぎることによって、血糖値は急上昇することになります。

それはインスリンの大量分泌を招くことにつながり
これを繰り返すことによって、インスリンの製造・分泌・機能に関わる
全ての器官が、疲弊してしまうことになります。

そして最終的には、<インスリンを感じない体>に至ります。

これらの現象こそが、「糖尿病の原因」と言えるものです。

「加齢」は避けられないリスク要因

どこからが食べ過ぎになるかは、非常に個人差の大きなものです。

体の大きや性別によっても異なりますし、代謝能力は「体質」という面も大きなものです。

ただ1つだけ確実なこととしては、年齢を重ねることで
<その人本来が持っていた代謝能力>は確実に下がるものであり
また「暴飲暴食」の回数も、絶対的に増えることになります。

これこそが生活<習慣>病と呼ばれる所以なのです。